一場認知與轉念的演講

心理師的演講是以她的轉念故事做為開始的
她說:當我演講的時候，如果有很多大學生認真的看著手機，她會把這一個情況看做是同學在認真的查演講的資料，這樣的想法會讓他的心情好一些。
她從行為主義的刺激與反應開始說起，提到認知心理學興起的脈絡是在提供在兩者之間各體的思考與詮釋，讓人的主體性能夠進來，這也是在諮商室裡面主要的工作。
她舉了一個例子來貫穿這一場演講:有一個大學女生到諮商是來談她被排擠的困擾，她覺得大家不歡迎她。
"請妳說一下別人怎麼不歡迎你"?
"高中時要拍照時那些男生都會跟我保持距離，不願一靠近我"
針對這一個說法心理師提出了一種破解的說明，那就是對於這種過度的解釋題出疑問。
每一個發展階段都有其特色，青少年有時候對於喜歡的人反而是不能靠近的...
"你現在有男朋友嗎"?
如果一個男生能夠跟你交往兩年，表示你的人際能力還不錯啊
最後她提到了一個核心問題，轉念這一件事針對的是很執著的人。如果你是一個很隨和的人，有時候能夠保持自己的自我其實是一件更重要的事

諮商師同時提供了一張ppt讓我們閱讀，雖然中兼有ㄧ些詞是相反的甚至跳躍的，但是我們的快思習慣仍然會把這一些內容自動聯貫在一起。