跳到主要內容

發表文章

目前顯示的是 4月, 2017的文章

樂齡大學生命故事的進行

週四的樂齡課程 今天來了八位學生 據說是因為樂齡生命故事讓他們嚇壞了 可能是熱場不足 或是因為有些人參與的心態有問題 沒有欣賞而有比較 讓許多人翹課了 這是一個團體失敗的案例 會影響到未來的發展 不過儘管如此 我還是自嘲的說老師應該要請辭謝罪 這讓大家的情緒緩和了一點 看著這一些在場的同學 依然用心的學習 所以仍然帶領大家開心的往下走 今天請大家把舊有的手作書帶過來 前半段我就從生命大世紀開始 從出生的地方開始作描述 因為有些人帶了照片 所以也從這些照片的排列跟選取 來看到生命故事的核心議題 由於考量到需示範的問題 我讓大家說了一下自己的出生地 以及出生的年代 並說一下當地的情形 然後開始用示範的方式 在投影機上面 讓大家可以看到一個案例怎樣書寫 出生在古坑的淑精姐就成了示範教材 第二段書寫的是家庭的結構 我請大家先描述一下這一個情況 我自己說了一段家裡的情況 並且以剛從澎湖回來的新照片 讓大家看到兄弟姊妹的排行 以及舊有家庭的情形 這兩個主軸引發了大家熱烈的討論 美玉出身內湖的林家水運大家庭 經歷了4萬換1元的新台幣問題 以及台灣早年吸鴉片的誘惑 跟阿公的細姨一起住的秀鳳 讓大家想起台灣還有那個娶細姨的時代 15個兄弟姊妹的上一代 淑精讓大家理解什麼是大家庭 成為中醫師的養女有兩個家 養父家裡也是有兩個老婆 在竹崎種菸葉的家庭 菜子燻菸草是非常辛苦的工作 出生在暖暖採礦人家的莉蓁 從小就知道做生意 從賣野薑花開始 基隆港的運貨家庭 班長朝木有個差點跟火車相撞的經驗 還有一個呢? 是宜蘭酒廠旁的雜貨店人家 從小就懂得怎麼賺錢的小富婆 工作以後就當起會頭來了 這些議題基本上都是要從自己的經驗分享開始 有一些照片做媒介 或是說了一個心塵微光的故事 然後是對別人的回應地傾聽和回應 然後得到了一些人彼此分享的生命故事 這是一個美好的交流 因為小團體的活動是6到12人 今天的人數非常的適合 有一個引導者跟一位助教 讓運作非常的順利 大家也都很開心

第四次一日禪活動

4月9日第四次一日禪的活動 上午藉由經行來調整身心 但是仍然沒辦法凝神 讓我想起妙境法師的開示中的話 不是昏沉就是掉舉 真的描述得很傳神 看來禪修後面需要有很多條件來支持 才會有效果 結束後法師要大家發言討論 因為擔心大家不說話 所以舉了他的新文章-分別不分別要大家討論 今天雖然刻意的想要在0815出門 不過捷運很快就開走 慢了五分鐘 因此又被排到最前面的位置來打瞌睡 而且ㄒ要最先發言 我就舉了自己寫論文要經常思考 很難不分別 而且腦袋轉得太快 還影響心跳的加速 所以就來參加禪修課程 另外有時太焦慮就到公園走一走 藉以解決問題 接著我又說了法師文章說到的議題 開悟者可以不分別 我想那是跟自我連結在一起的問題 我執被摧毀了所以才會如此 有禪定的情況也有不同程度的不分別 這個在經驗上是可以理解的 有時心比較靜時會有這樣的感受 儘管思考卻不會心煩 有師姐回應我的話說 過去公司很忙時 只好想出一些處理方法 包括一次只做一件事 換個場所跟心情 持續的修行這些方法 這都是很好的做法 後兩項剛好跟靈性逃避可以有一個交互性的討論 其時逃避還是有一點效果 只是不要逃太久回不到現實 另一位師兄談到他同事的憂鬱症被資遣了 他覺得這也有生理的問題 需要被陪伴 也許送到寺廟也是一個辦法 真的忘了寺廟可以開發這一個功能 今天的討論讓我學到一些技巧 知道面對論文修改時心裡的壓力如何處置 上班途中因為想到論文修改心情浮動 念了心經跟六字大明咒 祈禱菩薩保佑心情平復、修改順利 果然有一點效果 看來不只禪修有效 其他的不同法門 用的上手也有效用